1，減肥增肌，人不是漫畫，胖可以很可愛，瘦可以很熱血。真實的肥肉或排骨是相當(dāng)?shù)刮缚诘?br /> 2，注重口腔衛(wèi)生，其實很多人的嘴巴的味道比廁所還臭。多喝水，喝開水適當(dāng)放些茶葉。茶葉能部分掩蓋食物殘渣的味道(食物殘渣不僅在牙齒殘留。喉嚨的管壁也會殘留很多，正常手段無法清潔)。在飲食均衡基礎(chǔ)上多吃粗糧，水果，蔬菜排毒(如果只吃素也會有一股酸臭)�；饸獯蟮膰L試中醫(yī)調(diào)養(yǎng)(紅棗銀耳蓮子湯什么的可以試試，中醫(yī)我不懂。略)定期找牙醫(yī)潔牙，清除牙縫里黃黃的結(jié)石，另外刷牙要刷舌苔！
3剪鼻毛，刮胡子(胡茬可以留，但不能不打理。留成山羊胡八字胡)。剪指甲(不單獨留個小指指甲摳東西)
4如果你臉上長個黃豆痣非得留著惡心人，因為算命的說它招財，我表示無奈，你不怕癌變嗎。這樣的中國人挺多，就是不想上醫(yī)院嫌麻煩，給自己的生理缺陷找各種理由。(還有一種，頭發(fā)明明禿了，硬要留個地中�；蛞云�概全，你不能好好剔掉嗎，留幾搓毛惡心人干嘛，

5不要總一副學(xué)生會干部，領(lǐng)導(dǎo)賠笑相，有的活做久就成真了。當(dāng)獻媚，算計，冷嘲熱諷，插科打渾成了你的主要生活，你會變得猥瑣，眼角會下垂，眉毛會吊起，聲音會不陰不陽，你的每一塊肌肉會告訴別人你為生活付出的代價
6不要喪失你的性能力(從身體吸引異性的能力)，喪失你的男性本能，你可能覺得我說的荒唐淫蕩落后禽獸，但作為一個男人你會愿意為了得到榮華富貴自宮嗎，所以你要認(rèn)識到自己身體的珍貴
7以上答案很多提到讀書，讀書養(yǎng)性見效慢就不說了，反正從邏輯或者實踐上看沒有什么聯(lián)系。培養(yǎng)風(fēng)趣幽默博學(xué)口才，日本漫畫，綜藝節(jié)目，街舞籃球倒是比看書靠譜的多。讀書當(dāng)然好，但是它不是件別人可以輕易看到的東西，而且事實上千萬不要告訴女人你讀過很多書，非誠勿擾所有事業(yè)一般的男人一說自己讀書多基本開始全滅。女人內(nèi)心反映是1吹牛
，我不信有我多，然后故意考你，然后連這你也不知道啊，哈哈哈2窮逼，逃避現(xiàn)實的loser3書呆子，宅男，怪物，變態(tài)
8我的答案基本是治標(biāo)不治本，所以符合題目的要求。這么說吧，你要提高魅力嗎，你要以約炮的真實情況要求自己，脫掉衣服赤裸的看著鏡子中的自己，拿出改裝車的熱情修繕自己的身體，形態(tài)，動作，聲音，而不是什么服裝搭配。在大部分中國男人口臭脫發(fā)肥胖皮膚粗糙(由于中國的空氣水嚴(yán)重污染，我們的皮膚比臺灣，香港，韓國日本的差很多，臟兮兮的，從本人學(xué)校僑生同學(xué)得出結(jié)論)等健康問題還沒解決的情況下，服裝搭配救不了他們
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關(guān)于其他知友讀書培養(yǎng)氣質(zhì)等觀點，我的看法是：現(xiàn)在大家都是義務(wù)教育了，都不是文盲，讀書修養(yǎng)當(dāng)然可以提高自我，但是吸引不了異性，修養(yǎng)本來就是有點小圈子的東西，韓寒去吸引90后郭敬明的女粉絲可以嗎，可以！可以靠名利，但沒法靠修養(yǎng)，否則她們會覺得他有病，這就是現(xiàn)實，沒有誰對誰錯。
男人味，頂天立地這些品質(zhì)至少我覺得虛偽，很場面上的東西，假豪放真算計，反正現(xiàn)在大家都是人精裝誰看
服裝穿著嘛，更不好說，你沒車天天穿西裝在中國的街上走擠公交，真的不好看。我也沒車，上班要穿襯衫，下班一定套個休閑外套在外面(冬天)。不然擠公交真的很落魄。我們也知道我們的城市規(guī)劃有多丑，在法國倫敦街頭穿西裝那叫街拍，在中國看不下去，你還正裝，太惡了，越貴的西裝越奇葩。中國根本就是個不適合穿太貴的衣服在街上走的地方。這也真的是現(xiàn)實(我沒出過國，不過日本人感覺城市很干凈優(yōu)美，穿著西裝在街上走，覺得不違和)。韓國男星衣服時尚吧，你穿上在中國城鄉(xiāng)結(jié)合部走走試試，那也就時候首爾穿。
中國還是個發(fā)展中國家，思想方式，生活方式，行為方式，人際交往方式都不好拿捏，一味提高自己的逼格其實行不通，女會覺得你有病(不是反對你，是用嘲笑和自己不一樣的人來顯示自己的正常，嘻嘻哈哈，你也沒法真和她辯論)。只能拓寬自己的視野和接受度，各種做派有個較深的了解，中庸中表現(xiàn)出自己的不俗，就容易讓女人喜歡。
所以氣質(zhì)這碼事關(guān)鍵是什么，是不俗，你文藝也好，市儈也好，野心也好，英倫也好，老美范也好，日韓風(fēng)也好，反正都會有人喜歡，反正大家看了這么多年盜版劇也都能理解，這本身也沒什么高下。但你要做到不俗，又適當(dāng)跨界時女人就會迷上你了。韓國偶像那么多我們都記不住，為什么女人喜歡都敏俊，甚至男人也不少喜歡他，因為在爛大街的韓劇男主角中他的形象不俗，俊美，高冷，傳統(tǒng)，拆開看都是基本元素，拼起來就脫穎而出。

增加自身魅力決不能一根筋，什么半部論語治天下，一言以貫之，女人不就喜歡xxx(錢，爺么，高)，這些簡單粗暴的想法沒有實踐性。你文憑再高，雞雞再大，錢再多，再講文明懂禮貌，哪怕你圣人轉(zhuǎn)世，可是有口臭，迎風(fēng)熏個幾里地，背上都是紅色的痘痘(感覺上火全身毒素，很多男人這樣)，滿嘴焦黃的煙屎牙，就算女人愿意讓你碰，你自己就不害臊嗎？
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另外分享一下我個人的排毒教程，我當(dāng)然沒事天天排毒
，但這是我在連續(xù)高壓工作后最好的放松方式。一每天多喝水，當(dāng)然純凈水最好，可是我喝不下去，相信有同道中人，越喝越渴。我只喝茶，所以我每天都喝兩三泡茶，一直喝到泡不出味道為止。有人會說你懂不懂喝茶，完全是門外漢，我基本的喝茶禮儀自然知道，但是我們這種多年的老茶鬼如果都是每包茶只喝三泡，遲早膽結(jié)石，對內(nèi)臟的負(fù)荷太大了，所以別喝濃茶，用大量淡淡的茶水清洗腸胃腎臟。不喝茶的同學(xué)可以試試檸檬水。同樣別太濃！然后蒸桑拿做全身推拿吃水果，很老派是吧，不過真挺好的，誰叫我不愛運動呢。然后比較高階的來了，控制你明天的排便時間，讓它規(guī)律化，每天定時定點上廁所，我都在明天早上出門前搞定的，良好的如廁習(xí)慣可以防止便秘，宿便。保持一定頻率的性生活，它可以激發(fā)你的活力，我認(rèn)為愛撫是對皮膚最好的滋養(yǎng)，他人是認(rèn)識自己的一道鏡子。還有余力的話預(yù)防皺紋(估計大部分直男看到這已經(jīng)崩潰了)，自己想辦法吧，方法很多，當(dāng)然我反對整容
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爆料本人私下純gay一枚，不娘不妖，不賤不騷，上班日本職場素人風(fēng)，下班正太直男風(fēng)，不斷探索一切手段把自己化身成一個男女通吃的直男，并往大叔方向發(fā)展。雖然年過三旬，還是得意于一個個女神主動投懷送抱，再裝傻拒絕(好吧，我變態(tài)and虛偽，我只是享受被追的感覺，至今處男，她真那什么我，我會嚇尿的)
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今天發(fā)現(xiàn)我的答案竟然有這么多贊，好興奮，突然有在知乎約炮的沖動 (禽獸)。。。。
認(rèn)真回答這么多是因為我曾經(jīng)愛過的追過的直男一個個外貌越來越不堪
關(guān)于健身的問題，我強調(diào)的是有氧和無氧運動結(jié)合。就是減脂與重量訓(xùn)練一起進行(可以不同天)。因為我天生屬于比較肉的男生(據(jù)說抱起來睡覺超舒服，可惜自己試不到)，骨架比例不錯，胸部肩部夠?qū)�，為了減肥就不停跑步，結(jié)果跑步堅持下來了，肚子還是沒減下來(我的沒減下來意思是沒有腹肌，穿牛仔褲和西褲還是很平坦的)，跑到一定成績也停滯不前。后來嘗試練啞鈴鍛煉大肌群，發(fā)現(xiàn)效果事半功倍。人的肌肉給人體支撐力，鍛煉肌肉是延緩衰老的重要手段，讓你不會垮下來，人一垮，皮就松了，皺了，肥肉流淌，肋骨嶙峋，反正我后來跑步啞鈴一起來效果奇好。
還有運動保護的問題，1流汗不要用手亂摸臉，為了你的眼角不下垂請不要向下擦汗，向斜上方往后擦，2不要光腳跑步，許多直男喜歡赤腳跑，皮還真厚3不要帶耳機跑步，我在400米跑道碰到過孕婦在跑道內(nèi)圈散步！差點撞上，這年頭真是，靠4做啞鈴帶手套，預(yù)防長繭，脫皮4選擇太陽小的時候跑，我喜歡夜跑
我經(jīng)濟條件一般，所以只推薦跑步和啞鈴這些不浪費錢的運動，健身房一兩千還蠻貴的。另外，可適當(dāng)增加爆發(fā)力和柔韌性訓(xùn)練，比如跳遠(yuǎn)，跳繩，壓腿等等，許多傳統(tǒng)武術(shù)的基本功也可以加入，馬步，正踢，側(cè)踢。運動和飲食一樣，多樣性很重要，可以有不同角度的刺激與突破。不過什么肌耐力啊這些不常用的可以不做，反正我又不做粗工，練沒什么用。有興趣的同學(xué)可以找本大學(xué)體育教材搞清各種運動的鍛煉效果，自己安排
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關(guān)于什么是日本職場素人風(fēng)，我真不知道當(dāng)時腦海怎么冒出這個詞的，也許有g(shù)v的影響吧。
我有制服，是西裝，每天起來洗澡前會用掛燙機把衣服熨好，檢查一下袖口有沒有線頭要減掉。其實西裝穿太勤褲子已經(jīng)有勾破了一個地方。晚上回家我會把皮鞋擦干凈再擦一遍油。
其實每天堅持這些是希望還能像新人一樣保持狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。其實我知道自己也許沒什么機會了，最該表現(xiàn)的時候沒得到晉升，最該結(jié)婚的時候選擇了逃避，最該勤奮的時候選擇了墮落和頹廢，最需要朋友的時候選擇了隱忍失蹤。三十歲的我在別人看來已經(jīng)走進死胡同了。
但是我愿意堅持這份孤獨，愿意失眠抽著煙看月亮在窗戶掛著，我至少了解自己是聰明的，重情的，敏感的，善良的，錢我總會賺到的，我從不懷疑。只是沒辦法少年得志。所以我最應(yīng)該做的是把自己的樣子，自己的內(nèi)心維持得久一些，也許那時我就碰到自己的幸福了